Die Acht Brokate sind ein in der Bevölkerung Chinas weit verbreitetes gesundheitsförderndes Körperübungssystem, dessen Wurzeln bis in das 12. Jahrhundert zurückgehen. Der Name deutet an, dass es sich um etwas sehr Kostbares von großer Schönheit handelt.

Im heutigen China werden sie als Standardübungen aller medizinischen Qigong-Richtungen eingesetzt.

Die Acht Brokatübungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, verbessern die Blut- und Qi-Zirkulation in den Organen und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an. Dadurch werden die äußeren Bewegungen harmonisch mit den gleichzeitig ablaufenden inneren Bewegungen verbunden. Fehlhaltungen der Wirbelsäule korrigieren sich und die Atmung verlangsamt sich wie von selbst. Die Übungen beruhigen den Geist und fördern die Konzentration.

Die Brokat-Übungen sind Bestandteil des Konzeptes der chinesischen Heilkunde (TCM). Die Methode ist den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Herz - Milz - Lunge - Niere und Leber.

Vorteile des Ba Duan Jin:

Diese Übungsfolge gegen schlechte Haltung und Gelenksteifigkeit ist in China bereits erprobt. Sie stärkt die Muskeln von Rücken, Hüften, Schultern und Beinen.

Sie werden gegen Müdigkeit eingesetzt, können das Atemvolumen erhöhen und helfen dem Körper, sich auf die tägliche Arbeit vorzubereiten.

Ebenfalls schützen sie uns potentiell vor Burnout und Depressionen. Sie trainieren das Gehirn und bewirken die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen)

Sie werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei Bluthochdruck, Magengeschwüren, Herzleiden und nervösen Störungen angewandt.

Die Acht Brokate sind gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Erfahrenen Kursteilnehmern vermittle ich aber auch gerne vertiefende Kenntnisse.
Einzelunterricht nach Absprache möglich.

Kann von jedermann erlernt werden, unabhängig von Beruf, Alter, Vorkenntnissen und Herkunft.

Es besteht die Möglichkeit die Übungen im Sitzen durchzuführen. Diese Variante ist sehr sanft und für geschwächte Menschen sehr gut geeignet.

Gruppenunterricht

Kursgebühr: 140 Euro pro Person

Kursdauer: 2 Tage à 3 Stunden

Teilnehmerzahl: 3 - 6 Personen

Kursleiter: Meister Khim

Ort: Ettlinger Straße 65, 76337 Waldbronn-Busenbach

Bitte beachten Sie:

In dem Kurs Zhen Qi Yun Xing sind die Acht Brokate bereits enthalten.

Einzelunterricht:

Im Einzelunterricht können Sie das Übungsprogramm auf Ihre persönlichen Anliegen und Ziele abstimmen.

Die Kursgebühr beträgt 150 Euro. Kursdauer: 2 Tage à 120 Minuten

Termine können via Kontaktformular oder telefonisch vereinbart werden.

Zum Seminar mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Schläppchen, Notizblock, Farbstifte und eventuell eigene Zwischenmahlzeit

Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen bzw. unsere AGB.

Qigong-Unterricht kann als Einzerperson, in der Gruppe oder auch als Firmenkurs gebucht werden. Tanken Sie jetzt Kraft für sich, Ihre Familie und Ihre Mitarbeiter!